Spokój w ciele
i w głowie.
Na żądanie.
Pomagam kobietom, które już nie mają siły udawać, że jest dobrze. Wypalenie zabiera emocje, relacje i zdrowie. Tu jest miejsce, gdzie możesz je odzyskać.
Pracuję Metodą Regulacji Głosem. To własny protokół oparty na hipnoterapii i neurobiologii. Głębokie rozluźnienie ciała, mój głos, który prowadzi w stan między czuwaniem a snem, i rozmowa z tą głębszą częścią Ciebie, która pamięta wszystko głębiej niż słowa.
Po odsłuchaniu moich sesji kobiety mówią jedno: w końcu mogę odetchnąć.
Anuluj kiedy chcesz. Bez zobowiązań.
To nie jest kolejna aplikacja do medytacji. To metoda z protokołem.
Żyj Lepiej · protokół
W Twoim ciele żyje wszystko.
Każda strata. Każde "powinnam".
Każda relacja która zostawiła ślad.
Każde dzieciństwo które dalej trwa.
Czujesz to.
W klatce, w gardle, w oddechu.
W tym ścisku, w tym napięciu,
w tym ciężarze który Cię nie opuszcza.
A pod spodem jest coś jeszcze.
Ta część Ciebie która to wszystko pamięta,
głębiej niż słowa, dłużej niż Ty.
Mój głos prowadzi Cię najpierw do ciała.
A potem głębiej.
Do tej części Ciebie, która to wszystko pamięta.
Tam dopiero może przestać.
Metoda Regulacji Głosem
Przez lata byłam kobietą
od zadań specjalnych.
- Certyfikowana Hipnoterapeutka — Sussex Hypnotherapy Centre 2021
- Polska Akademia Hipnozy 2024 do 2025
- Life Coach · Psychologia pozytywna
- Ponad 400 nagrań sesji prowadzonych Metodą Regulacji Głosem
- Ponad 5 lat pracy z kobietami
Firma. Dom. Kryzysy. Dyplom MBA i stanowisko prezesa. Byłam przekonana że świat działa tylko dlatego że ja trzymam stery.
A potem wydarzyło się coś czego nie mogłam kontrolować. Właściciele firmy postanowili wycofać się z polskiego rynku. I nagle zostałam sama z czymś czego wcześniej nie znałam. Lękiem. Prawdziwym. Takim który nie pozwala oddychać w nocy.
Trafiłam na autohipnozę z desperacji, nie dlatego że chciałam się rozwijać. Powolna nauka puszczania napięcia. Nitka po nitce. Kiedy w końcu odpuściłam, życie zaczęło się układać na nowo. Z tej energii powstała firma. Los podarował mi córkę, 20 lat po pierwszej.
Z tej drogi powstała Metoda Regulacji Głosem. Własny protokół oparty na hipnoterapii i neurobiologii. Sposób pracy z ciałem, głosem i tą głębszą częścią Ciebie. Dziś przekazuję go kobietom.
Wtedy zrozumiałam coś co dziś powtarzam kobietom każdego dnia:
Nie musisz być silna przez cały czas. Spokój to nie luksus. To fundament.
Wybierz swoją ścieżkę.
Trzy sposoby pracy ze mną.
Biblioteka Żyj Lepiej
Dla Ciebie, jeśli chcesz mieć narzędzie pod ręką. Sesję na każdy moment, każdą emocję, każdą trudność. Po codziennym słuchaniu jednej sesji ciało zaczyna się wyciszać już na sam dźwięk mojego głosu. Ponad 140 nagrań. Pięć Szybkich Ścieżek transformacji: Spokój, Sen, Lęk, Pewność siebie, Granice. Nowe sesje co miesiąc.
Twoja Sesja
Dla Ciebie, jeśli masz jeden konkretny problem i potrzebujesz sesji, która mówi do tej głębszej części Ciebie Twoimi własnymi słowami. Wypełniasz formularz, a ja nagrywam sesję specjalnie dla Ciebie. Twoje imię, Twój problem, Twoje słowa. Nikt inny tej sesji nie dostanie. Protokół na jeden konkretny temat.
Subskrypcja IG
Dla Ciebie, jeśli chcesz być bliżej mnie i mojej pracy, w bezpiecznym miejscu, bez algorytmu. Trzy treści w tygodniu: Story audio w poniedziałek, treść z Szuflady w środę, pytanie zwrotne z odpowiedzią głosową w piątek. Live raz w miesiącu, 45 minut. Od pierwszego dnia dostęp do 30 treści z archiwum. Obserwacje z pracy za szczere na profil. Kulisy. Dostęp do mnie, nie do marki.
Zbuduj mapę napięcia w Twoim ciele
emocje, ciało, myśli, relacje, sens. Ten test pokaże Ci co najbardziej Cię przeciąża i gdzie naprawdę potrzebujesz wsparcia.
Wiesz już czego potrzebujesz? Sklep sesji Metody Regulacji Głosem
Sesje na konkretne tematy: sen, emocje, pewność siebie, relacje, zdrowie, dzieci. Kupujesz raz, sesja Twoja na zawsze w bezpłatnej aplikacji, która działa bez internetu.
Nie jesteś jeszcze gotowa?
To jest dla Ciebie.
Bezpłatna sesja prowadzona Metodą Regulacji Głosem
20 minut. Gdy czujesz napięcie, zmęczenie lub natłok myśli. Przeprowadzi Cię do oddechu i spokoju. Możesz zacząć słuchać teraz.
Odbierz bezpłatnie →Zbuduj mapę napięcia
w Twoim ciele.
Czasem nie wiemy od czego zacząć, bo nie wiemy co najbardziej woła. Test pokaże Ci które obszary potrzebują teraz uwagi: emocje, ciało, myśli, relacje, poczucie sensu. Wyniki od razu.
Wypełnij test →Nie słuchasz losowo.
Masz metodę.
Większość platform daje ci dostęp i mówi: słuchaj. Tu jest inaczej.
Jeden problem, jedna sesja
Odpowiadasz na jedno pytanie, co cię tu przyprowadziło? Dostaniesz jedną konkretną sesję na dziś wieczór.
Codziennie ta sama sesja
Twój układ nerwowy uczy się nowej odpowiedzi przez powtarzanie. Tak jak każda umiejętność.
Z czasem, kotwica spokoju
Samo wspomnienie sesji zaczyna obniżać napięcie. Nie chwilowa ulga, zmiana na poziomie układu nerwowego.
To nie jest kolejna aplikacja do medytacji. To metoda z protokołem.
Co mówią kobiety.
Przez lata myślałam że stres to mój tryb domyślny. Słuchałam sesji na natłok myśli przez 21 dni. W trzecim tygodniu po raz pierwszy od lat zasnęłam przed północą bez analizowania całego dnia. Mąż zapytał co się stało. Powiedziałam że w końcu znalazłam coś co naprawdę działa.
Agnieszka, 38 lat · Menedżerka · Warszawa
Byłam sceptyczna. Po pierwszej bezpłatnej sesji nie wierzyłam w co się właśnie stało. Poczułam się jak po masażu, a siedziałam w słuchawkach na kanapie. Następnego dnia kupiłam trial.
Kasia, 31 lat · Mama dwójki dzieci · Kraków
Moje ciało nosiło napięcie w barkach i szczęce przez lata. Lekarze mówili stres, fizjoterapeuta pomagał na chwilę. Sesja na napięcie w ciele, 21 dni. Po dwóch tygodniach mój fizjoterapeuta zapytał co zmieniłam w życiu.
Monika, 44 lata · Przedsiębiorczyni · Wrocław
Kupiłam wiele kursów. Żaden nie działał dłużej niż tydzień bo nie wiedziałam co robić po zakupie. Tu jest inaczej, jest protokół. Wiem dokładnie co robię i dlaczego. Po raz pierwszy od lat mam narzędzie które naprawdę należy do mnie.
Joanna, 36 lat · Prawniczka · Gdańsk
Jestem mamą trójki i prowadzę firmę. Nie miałam czasu na medytację ani pracę nad sobą. Biblioteka Żyj Lepiej to 20 minut wieczorem w słuchawkach. Nic więcej. Po miesiącu moje dzieci zapytały czy coś się zmieniło, bo mama jest spokojniejsza.
Ewa, 39 lat · Właścicielka firmy · Poznań
Zaczęłam od ścieżki na pewność siebie. Wiedziałam czego chcę, ale za każdym razem coś mnie blokowało. Po trzech tygodniach złożyłam ofertę na projekt którego się bałam od roku. Dostałam go.
Natalia, 34 lata · Freelancerka · Kraków
To jest dla Ciebie jeśli...
Tak, to dla Ciebie ✓
- ✓Twoja głowa nie chce się zatrzymać wieczorem, analizujesz, planujesz, martwisz się
- ✓Czujesz się odpowiedzialna za wszystkich, i zapominasz że sama też masz potrzeby
- ✓Zmęczenie nie mija po odpoczynku, bo to nie jest zmęczenie ciała
- ✓Próbowałaś medytacji, aplikacji, journalingu, i jakoś nie wchodzi w nawyk
- ✓Chcesz czegoś prostego: włączasz, słuchasz, ciało reaguje
Nie, to nie dla Ciebie ✗
- ✗Szukasz terapii lub leczenia, sesje to narzędzie do pracy z emocjami, nie substytut terapii
- ✗Oczekujesz efektu po jednej sesji, metoda działa przez powtarzanie, nie po jednej sesji
- ✗Chcesz kolejnego kursu do odhaczenia, tu pracujesz, nie zaliczasz
Najczęstsze pytania.
"Twój układ nerwowy czeka na sygnał.
Możesz mu go dać dziś wieczór."
7 dni. 9 zł.
Pełny dostęp. Żadnych zobowiązań.
Dostęp do sesji o emocjach, relacjach, zdrowiu oraz dla dzieci i nastolatków. Pięć ścieżek transformacji i nowych nagrań co miesiąc.
Jeśli to nie dla Ciebie, anulujesz jednym klikiem. Bez rozmowy. Bez tłumaczenia.
pełnego dostępu
Płatność bezpieczna. Anuluj kiedy chcesz.